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Per la vitamina K2 e la sua essenzialità
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Per il SILICIO ORGANICO, secondo elemento sul pianeta, quindi indispensabile per ogni essere vivente
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Per la vitamina D di Angelo Bona,
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STUDIO VENTITRE sul SILICIO ORGANICO

Questa la traduzione dello studio visibile sotto in originale

"Silicio nei cibi e nelle diete.
Pennington JA1.
Informazioni sull'autore
Astratto

Le informazioni sul contenuto di silicio degli alimenti e delle diete sono riassunte dalla letteratura pubblicata e il contenuto di silicio delle diete USA è calcolato sulla base del modello di studio della dieta totale Food and Drug e dei valori di letteratura per il silicio negli alimenti. I livelli di silicio tendono ad essere più alti negli alimenti derivati ??dalle piante rispetto agli alimenti provenienti da fonti animali. I cibi più ricchi di silicio includono cereali, in particolare avena, orzo e alcune frazioni di riso. Le assunzioni giornaliere medie di silicio vanno probabilmente da circa 20 a 50 mg / giorno con i valori più bassi per le diete a base animale e i valori più alti per le diete a base vegetale. Il contenuto di silicio delle diete per adulti negli Stati Uniti, basato sul modello Total Diet Study, è di 19 mg / giorno per le donne e 40 mg / giorno per gli uomini.

ORIGINALE
Silicon in foods and diets.
Pennington JA1.
Author information
Abstract

Information on the silicon content of foods and diets is summarized from published literature, and the silicon content of US diets is calculated based on the Food and Drug Administration's Total Diet Study model and literature values for silicon in foods. Silicon levels tend to be higher in foods derived from plants than in foods from animal sources. Foods highest in silicon include grains, especially oats, barley and some rice fractions. Average daily intakes of silicon probably range from about 20 to 50 mg/day with the lower values for animal-based diets and the higher values for plant-based diets. The silicon content of adult US diets, based on the Total Diet Study model, is 19 mg/day for women and 40 mg/day for men.

Per tornare alla pagina originale di partenza per altro studio:
http://acidoascorbico.altervista.org/prova04/Immagini/silicioorganicostudi.htm

Per l'italiano è la tua lingua leggi sotto.
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il link è: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2015936